Introducción En un mundo donde la salud y el bienestar están en el centro de atención, a menudo olvidamos que nuestras rutinas de ejercicio no solo moldean nuestros músculos y mejoran nuestra salud cardiovascular, sino
Los investigadores de la Universidad Politécnica de Madrid (UPM) han comprobado que el ejercicio físico en el embarazo reduce en un 13% el riesgo de cesárea. El deporte también ayuda a prevenir la mitad los
Los propietarios de los gimnasios españoles son conscientes de la potencia y la popularidad que han adquirido sus negocios de un tiempo a esta parte. Y son los primeros que saben también que, para conservar
Pero, ¿qué es lo que está sucediendo en los momentos en los que nos encontramos con la salud dental entre los futbolistas? Los estudios que existen sobre la materia afirman que este aspecto está siendo
En los últimos años, la práctica de la escalada ha experimentado un gran crecimiento de popularidad entre la población española. Esto se debe, principalmente, a que cada vez existe una mayor accesibilidad a la información
Practicar senderismo es sin duda algo que renueva cuerpo y espíritu, ya que a través de la práctica de este deporte puedes fortalecer tus piernas, conocer lugares increíbles y estar en pleno contacto con la
Algo que debemos tener claro es que los pies son bastante importantes, puesto que forman parte de la base de nuestro cuerpo. Con ellos es posible mantenerse en pie, andar
¿Cuándo ir a un psicólogo? Esta es una de las preguntas más habituales que se suele tener. Por todo ello hablaremos de algunas situaciones importantes en las que debemos pensar
Prácticamente, todos nosotros tenemos ya normalizada la palabra “ansiedad” de muchas formas; da igual la edad que tengamos, nuestro género o nuestra situación. La ansiedad, que lleva acompañándonos desde épocas prehistóricas, ha llegado para quedarse, y esconde mucho más de lo que aparenta en cuanto profundizamos un poco en ella.
Si has perdido una o más piezas dentales, la implantología es la solución ideal para mejorar tu sonrisa. España es uno de los países europeos en el que se colocan
Es bueno tomarse un puñado de almendras al día para prevenir la osteoporosis y aumentar los niveles de calcio. Además, este fruto seco ayuda a prevenir el envejecimiento neurológico y
La mayoría de los zapatos que usamos pueden provocar la aparición de juanetes y callos. Para prevenir estos problemas debes utilizar un calzado que sea flexible y que facilite la
Los alojamientos rurales tienen en las temporadas de otoño e invierno sus escapas rurales de turismo activo o de otros tipos que solo buscan pasarlo bien en plena naturaleza. Vamos a saber más sobre cómo rentabilizar el alojamiento rural como
Extremadura está repleta de rincones sorprendentes. Uno que no puedes dejar de visitar es Valencia de Alcántara, en la provincia de Cáceres. Una ciudad donde se aúnan naturaleza, historia y fiestas populares. Un paraje singular limitando con el país vecino.
Si tienes un perro seguro que te gusta pasar tiempo con tu mascota, ya sea dando un pequeño paseo o simplemente jugando con la pelota o incluso con un palo. Pues bien, en este artículo te vamos a recomendar 6
El turismo es un sector en constante crecimiento y evolución, lo que ha llevado al desarrollo de diversas carreras universitarias relacionadas con esta industria. Estas carreras ofrecen a los estudiantes la oportunidad de adquirir conocimientos especializados y habilidades prácticas para
¿Te imaginas disfrutar de unas vacaciones perfectas practicando yoga?, ¿te encantaría hacer asanas en una playa tropical?, ¿o te gustaría disfrutar de un retiro de yoga con visitas culturales o con una ruta de senderismo?.
Jaén es una de las provincias más bonitas de España. Es una zona llena de paisajes impresionantes y ciudades con una rica historia y cultura. Sin embargo, los pueblos de Jaén son, sin duda, una de las joyas más escondidas
El deporte es una rutina más en todo hombre y mujer, cada vez más practicado. La preocupación por la salud y el aspecto físico, hace que gente de todas las edades practiquen algún deporte. El gimnasio permite hacer varios tipos
Aquellas personas que gozan de cuidar su salud y su cuerpo, pero que en vez de ir a un gimnasio, prefieren hacerlo desde casa. Así, ya sea por una cuestión de comodidad, privacidad o por cuestión de tiempo, se plantean
El auge de los entrenadores personales en España es algo evidente. España es de los países del arco mediterráneo el que tiene una mayor penetración de personas inscritas en centros deportivos, llegando a un 10%, de tal forma que está
La figura del entrenador personal está creciendo en los últimos años como una alternativa al gimnasio o como un complemento del mismo para poder alcanzar los objetivos deportivos de manera más rápida y segura para evitar lesiones al realizar ejercicios
En los últimos años, la práctica de la escalada ha experimentado un gran crecimiento de popularidad entre la población española. Esto se debe, principalmente, a que cada vez existe una mayor accesibilidad a la información sobre los beneficios que conlleva,
En nuestra búsqueda constante de una vida plena y saludable, a menudo subestimamos el papel crucial que juega la salud física en nuestro bienestar general. La fisioterapia emerge como una herramienta esencial para mejorar y mantener nuestra salud, proporcionando beneficios
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