Montar un gimnasio en casa parece una buena idea hasta que deja de serlo. Al principio la motivación está alta, el equipamiento llega, se coloca donde cabe y durante unas semanas funciona. Luego la rutina se complica, aparecen otras prioridades y poco a poco la cinta de correr empieza a acumular ropa encima y las mancuernas acaban en un rincón
No hay nada más que echar un ojo al mercado de los relojes deportivos para ver que en los últimos años han evolucionado una barbaridad. Ya no son esos accesorios con los que veíamos la hora y que, como mucho, tenían un cronómetro. En las competiciones deportivas y también en el mundo del corredor popular, los relojes deportivos, han pasado
El yoga ha ido ganando adeptos en todos los países del mundo, ya que con esta disciplina milenaria podemos lograr un mayor equilibrio mental y emocional. El yoga se recomienda para las embarazadas, porque no es un deporte que requiere mucho esfuerzo y favorece la relajación. Pero solo hay que practicarlo si nos lo aconseja el médico y con un
En nuestra búsqueda constante de una vida plena y saludable, a menudo subestimamos el papel crucial que juega la salud física en nuestro bienestar general. La fisioterapia emerge como una herramienta esencial para mejorar y mantener nuestra salud, proporcionando beneficios que van más allá de la simple recuperación de lesiones. Esto lo saben bien en Clínica Rafael Guerra, con más
En los últimos años, la práctica de la escalada ha experimentado un gran crecimiento de popularidad entre la población española. Esto se debe, principalmente, a que cada vez existe una mayor accesibilidad a la información sobre los beneficios que conlleva, las herramientas necesarias y los conocimientos relacionados con el mencionado deporte, que también empieza a ganar visibilidad en medios de
El auge de los entrenadores personales en España es algo evidente. España es de los países del arco mediterráneo el que tiene una mayor penetración de personas inscritas en centros deportivos, llegando a un 10%, de tal forma que está un total de 3 puntos sobre la media europea que es de un 7%.
El deporte es una rutina más en todo hombre y mujer, cada vez más practicado. La preocupación por la salud y el aspecto físico, hace que gente de todas las edades practiquen algún deporte. El gimnasio permite hacer varios tipos de ejercicio.
Aquellas personas que gozan de cuidar su salud y su cuerpo, pero que en vez de ir a un gimnasio, prefieren hacerlo desde casa. Así, ya sea por una cuestión de comodidad, privacidad o por cuestión de tiempo, se plantean habilitar algún espacio de la casa a manera de gimnasio, con lugar suficiente para realizar las rutinas físicas e incluso
La figura del entrenador personal está creciendo en los últimos años como una alternativa al gimnasio o como un complemento del mismo para poder alcanzar los objetivos deportivos de manera más rápida y segura para evitar lesiones al realizar ejercicios contraindicados por dolencias o molestias.
