
¿Cómo podemos proteger la microbiota?
Proteger la microbiota, ese conjunto diverso de microorganismos que habitan en nuestro cuerpo, es esencial para mantener una buena salud. La microbiota, especialmente la intestinal, desempeña un papel crucial en la digestión, la inmunidad y la regulación de funciones metabólicas. Para salvaguardarla, es fundamental adoptar hábitos que fomenten su equilibrio y diversidad. El equilibrio de la microbiota puede verse influido